Sinnvoll altern

Jahresgruppe                                           für Menschen vor oder im Alter

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 Weiterbildung zum/r Gezeitenkundigen

Endlich nicht mehr arbeiten... doch was anfangen mit all der Zeit, die nun täglich auf einen wartet... und die manchmal gar nicht enden möchte?????

Auch wenn wir in Zeiten leben, wo ein Großteil der Bevölkerung jenen angeblichen Ruhestand geniesst, so gibt es dennoch wenig gute, anregende, Lust machende Vorbilder für diese Lebensphase. Nicht jeder möchte das Alter alleine mit Großelternpflichten verbringen oder auf den Kanaren in der Sonne baden. Was tun? Wie geht es, sinnvoll zu altern?

In dieser Jahresgruppe bilde ich zum Gezeitenkundigen aus, d.h. zum Menschen, der sich Gedanken darüber gemacht hat, was das denn überhaupt ist: Zeit. Jemand, der sich als Zeitgenosse versteht, der nicht aus der Zeit gefallen ist und der seine oder ihre Zeit sinnvoll nutzen kann. 

Dazu gehört es zunächst einmal, mit allen Sinnen die Gegenwart erfahren zu können.  Das ist oft gar nicht so einfach, denn in der Regel schaltet sich da gerne die Vernunft mit all ihren erworbenen Konzepten dazwischen und macht es schwer, den Moment zu erspüren. Tanz, Berührung, Meditation können da helfen. Auf den Körper hören.

Ein erfülltes Jetzt basiert auch auf einem lebendig erinnerten Gestern. Nicht als Ansammlung von Fakten, sondern als Erinnerung von Zielen und all den Umwegen, die es zu deren Erfüllung oder deren Scheitern brauchte. Wie fühlt es sich an, das nochmals durchleben? Wir werden uns im Erzählen üben. Auch im Aufschreiben vergangener Zeiten.

Jenes episodische Erinnern ermöglicht es, Visionen von Zukunft zu entwickeln. Nicht als Pläne, sondern als geträumte Wünsche. Wieviel Zukunft möchtest du noch? Wie soll sie aussehen? Kannst du dir auch eine Zukunft für deine Stadt, diesen Erdball, das Universum vorstellen? Eine, in die du gerne hinein schreitest? 

Wir treffen uns an 9 Sonntagen jeweils von 10-17 Uhr. Es wird sich um eine kleine Gruppe handeln (maximal 8 Teilnehmer). Die Gruppe trägt dich, inspiriert dich, du bringst dich in diese ein. Ein Feld entsteht. Ursprung aller Kreativität.

Die Methoden, mit denen ich dich begleite, sind:

* Narrative Therapie

* Tanztherapie

* Systemische Therapie

Außerdem habe ich mich als Philosophin ausgiebig mit dem Phänomen ZEIT beschäftigt und jüngst einen Preis dazu gewonnen. Wir werden also auch philosophieren. Praktisch. Lebenstauglich. 

Ort:

TAYOME, Stierstraße 1, Berlin-Friedenau

Die aktuelle Gruppe läuft. Neustart im Frühjahr 2027.

Wenn es dich interessiert, kontaktiere mich und wir verabreden einen Kennenlerntermin, um zu sehen, ob es passt.